Intake gesprek coaching bij narcistisch misbruik

Hulp bij narcistisch misbruik

Hey! Zal ik me even voorstellen? Ik ben Frouck en via online trajecten begeleid ik mensen die vastzittten in het web van psychologisch / emotioneel / narcistisch misbruik. Mensen die los willen komen van de traumaband en de gevolgen van het trauma dat dit type misbruik veroorzaakt. Ik help hen bewustworden van wat hen is overkomen en hoe hieruit te komen.

Ik begeleid hen in zelfonderzoek te doen en stappen te ondernemen om de gevolgen van narcistisch misbruik te overwinnen. Om vanuit zichzelf gezondere stappen te maken richting een betere en gezondere kwaliteit van leven. 

Ervaringsdeskundige

Zelf ben ik wat dit type misbruik betreft door de wol geverfd en door de mangel gehaald, zowel als kind en als volwassene. Dit begon ik pas na mijn 35e te beseffen. Zó lang kun je je dus onbewust zijn van het feit dat je wordt misbruikt en dat het de veroorzaker is van je klachten of de dingen waarin je vastloopt in je leven. Dat overkomt veel mensen die zo zijn opgegroeid. Je weet niet beter, je hebt geen ander referentiekader en dus denk je dat alles wat er met je gebeurt en wat je voelt, normaal is. Je minderwaardig, klein, onbelangrijk, ongehoord en ongezien voelen is jouw ‘normaal’. En juist omdat het jouw ‘normaal’ is, weet je niet eens dat je je zo voelt. Daarom heb je meestal ook niet door dat jij je hiernaar gedraagt, dat het in je houding af te lezen is of dat de keuzes die jij maakt, op deze onbewuste overtuigingen, gestoeld zijn.

Door een kindertijd als dit, was ik  ‘voor-geprogrammeerd’ om in mijn volwassen leven steeds in zelfde soort situaties terecht te komen. Nooit geleerd om grenzen aan te geven of deze überhaupt te kennen, nooit geleerd dat ik (of jij als je dit leest) er toe doe, maakt je vatbaar voor het type mensen die hier grandioos misbruik van maakt, hetzij bewust, hetzij door hen ook onbewust.

Eigenlijk heb je geen idee dat, wat jij wilt belangrijk is en wat goed voor jou is. Dat jij überhaupt belangrijk bent. Je bent daar zelf niet mee bezig en vaak weet je niet eens wat jij wilt of waar je grenzen liggen. Je bent zonder hierbij na te denken, voortdurend bezig in te spelen op ‘de ander’, om anderen te helpen, tevreden te houden of wring je je in bochten om misbruik te voorkomen. Hoe jij je voelt, is niet belangrijk, zelfs niet voor jezelf. Dát is wat je geleerd hebt. Wat er met jou als kind gebeurt zie jij niet als misbruik, terwijl dat het wel is. Je weet gewoonweg niet beter. Hierdoor kom je nooit (goed) toe aan jezelf en je eigen ontwikkeling. Dat is mij ook overkomen. Tot ik me stap voor stap bewust begon te worden…Een proces van jaren.

Hoewel ik het als kind overal goed deed, op school, in sport en sociaal, deed ik dat vooral voor anderen of omdat het zo hoorde en uiteraard ook omdat ik die talenten bezat. Ik was een blij sociaal kind, dat ‘alles’ goed kon en sommige dingen heel goed. Ik was het ‘ideale’ en gehoorzame kind dat overal goed in was en altijd lief bleef, ondanks waar ik onder gebukt ging. Wat onzichtbaar voor iedereen bleef, was wat er thuis gebeurde, wat ik in  op mijn jonge schouders droeg en zonder steun of begeleiding en alleen.

Ik kwam daardoor niet goed, niet op míjn manier toe aan de ontwikkeling die bij míj paste en het maken van keuzes die goed waren voor mij. Ik kreeg geen ruimte om echt mezelf te zijn, te werken aan mijn potentieel en toekomst. Het was thuis emotioneel (en soms fysiek) niet veilig en daardoor ligt je aandacht altijd op ‘overleven’. Onbezorgd en vrijuit kind zijn heb ik nooit gekend. Maar je weet niet beter, dus groei je op met het je altijd op anderen richten en op wat er van je wordt verwacht. En dus, kom je niet toe aan jezelf.

Ik hield mezelf, zelfs tot ver in mijn volwassen leven voor, dat ik ondanks wat er allemaal was gebeurd en wat ik had gemist, “een heel gelukkige jeugd had gehad”. Dit geloofde ik heel lang. Nu weet ik dat dit een overlevingsmechanisme is die veel mensen hebben.

Ik had geen idee, dat de hel waar ik in opgroeide, een hel was. En dat wat er op mijn schouders werd gelegd, helemaal niet op kinderschouders hoort. Ik wist niets van mijn eigen grenzen, laat staan dat ik ze had, kon uiten, noch dat ze gerespecteerd werden. Pas na mijn 35ste begon langzaam het besef wat ik als kind had gedragen. Mijn eigen grenzen heb ik allemaal later moeten leren. Ik begon pas een beetje na mijn 35ste te ontdekken wie ik eigenlijk ben. “Wat vind ík leuk, wat past er bij mij en wat niet, voelt dit goed of niet“, waren vragen die ik me toen pas af begon te vragen. En vaak ook toen nog niet. Het was nog maar een begin.

Een kindertijd zoals deze, was dé voedingsbodem voor nog veel meer (emotioneel) misbruik in mijn volwassen leven. Ik was een magneet voor persoonlijkheden met toxisch gedrag, soms personen met veel status en/of macht, soms ook niet, maar evengoed toxisch. Ik belandde in situaties die destructief waren. Zowel in de liefde als werk, vriendschappen en woonomgeving. Na twee lange relaties waarin narcistisch misbruik van twee verschillende soorten, steeds duidelijker werd, begon ik te beseffen in wat voor toxisch web ik zat. Vanaf dat moment begon ik mezelf intensief te onderwijzen hierover.

Herstellen

Ik heb me via een lange weg van vallen en opstaan omgevormd nadat ik op alle gebieden in mijn leven vastliep, geisoleerd en opgebrand raakte. Het was een keiharde les die écht heel ver ging. Meerdere keren heb ik op het randje van ‘opgeven’ gestaan, niet in staat nog een uitweg te zien.

Eén of andere innerlijke drive bezat ik blijkbaar toch, om het opgeven niet toe te laten. En het is precies die innerlijke drive die ik wakker wil maken en in wil zetten voor anderen. Narcistisch misbruik is een groot maatschappelijk probleem.

Inmiddels geeft deze intense ervaring, waarin ik veel te maken heb gehad met oordelen van onwetende buitenstaanders, me een voorsprong op mensen die narcistisch gedrag niet herkennen en daardoor rechtstreeks in die val (blijven) lopen. Het heeft me veel over mezelf geleerd ook en wat dat betreft ben ik de ervaring min of meer dankbaar. Ik sta nu behoorlijk stevig in mijn schoenen.

Zonder te weten dat het überhaupt bestond, bleek ik aan  Complex PTSS te lijden en raakte daardoor twee keer burnout. Lang heb ik niets geweten over het schadelijke effect dat dit had op je lichaam en geest. Met alle gevolgen van dien.

Narcistisch/emotioneel misbruik is een ernstig onderschat probleem. Het wordt amper erkend, noch herkend omdat het ‘covert’ is (onzichtbaar, sluipend en geniepig). Het vraagt heel veel kennis en ervaring het geniepige spel van narcisten te zien, én er dan ook nog op de juiste manier afstand van te durven nemen.

Narcistisch misbruik isoleert mensen. Het verteert je en verzuipt je. Het vreet aan je ziel, je persoonlijkheid en je leven én je gezondheid. Je omgeving begrijpt niet wat er gebeurt, omdat het zo moeilijk te vatten is en ondergronds blijft. Dit maakt narcistisch misbruik dubbel zwaar; behalve het misbruik zelf, is er weinig tot geen begrip of steun. Veel slachtoffers hebben snel te maken met het “blaming the victim” verschijnsel.

Logo HeartSease CoachingIn ‘hulpverleningsland’ heb ik gemerkt dat er voor slachtoffers van narcistisch/emotioneel misbruik niet makkelijk goede hulp te vinden is. Je moet het treffen wil je hierin goede hulp krijgen.

In de hulpverlening kun je opnieuw te maken krijgen met narcistisch misbruik, of onbegrip of onkunde. Veel slachtoffers, krijgen na het misbruik van een naaste, zelfs opnieuw te maken met misbruik in de hulpverlening en van omstanders. Dit is een wereldwijd probleem. En wie kun je dan nog vertouwen? Bij narcistisch misbruik gebeurt het veel, dat je ge-hertraumatiseerd raakt door onwetende omstanders en/of in de hulpverlening.

Na een aantal ‘missers’ waardoor mijn proces veel langer duurde dan had gehoeven, trof ik uiteindelijk een goede trauma therapeute waar ik veel steun aan heb gehad.

  • Even een disclaimer; het is natuurlijk niet zo dat de alle hulpverlening niet te vertrouwen is. Natuurlijk zijn er genoeg goede, gekwalificeerde en integere hulpverleners. Maar zoveel ook niet, helaas. En dat maakt de kans op hertraumatisering groot.

Sterker

Ik weet ook, dat het vooral mijn eigen inzet, intensieve verdieping in het onderwerp is, waardoor ik sta waar ik nu sta. Bereidheid tot zelfreflectie en de moed om patronen, situaties en mensen los te laten. Ik heb me inmiddels meer dan 12 jaar intensief verdiept in het onderwerp narcistisch misbruik, de gevolgen hiervan en vooral… hóe dit te overwinnen. Mijn kijk op mezelf, op menselijk gedrag en de wereld is veranderd. Die wordt nooit meer hetzelfde, maar wel realistischer.

Overleef je dit, dan overleef je meer. Het maakt je enorm sterk.

Ik geloof dat ik heb doorstaan wat ik heb doorstaan, om anderen hierin te helpen. Hen te leren ontdekken wie zij zelf zijn, grenzen aan te geven, keuzes te maken, verantwoordlijkheid te nemen. Hoewel het een lange lange weg van vallen en opstaan is, is het echt mogelijk.

Wat kan ik je bieden?

Ik ben op een natuurlijke manier altijd klankbord en praatmaatje geweest voor mensen die emotioneel in zwaar weer verkeren. Ik heb helder inzicht, ga harde waarheden niet uit de weg en heb een schat aan diverse ervaring.

Daarbij ben ik hoogsensitief, maar niet ‘van het softe’. Hooggevoelig maar met de benen op de grond en niet snel (meer) vatbaar voor suggestie, charmes en mooipraterij. Ik observeer en prik snel door lagen heen.

Vanuit mijn vorige bedrijf, waarin ik o.a. les gaf, kreeg ik vaak te horen dat ik helder communiceer, dingen goed uit kan leggen en een sterk inlevingsvermogen heb.

Schrijven was van kinds af aan ‘mijn ding’ en hoewel nooit bewust, voelde ik al jong de kracht ervan.

In 2018 heb ik de opleiding Online Coaching met de Mindful Analysis methode afgerond en deed ik de opleiding emotiemanagement waarbij ik verschillende technieken heb verwerkt in mijn traject loskomen van de traumaband.

Momenteel (voorjaar 2020) ben ik begonnen met de opleiding PMA (Mental Progressive Alignment). PMA spoort belemmeringen, remmingen en blokkades en verwijdert ze op natuurlijke wijze. De PMA coachings techniek, activeert het krachtge zelf-genezend vermogen van het brein. Het richt zich op de oorzaak van emotionele en lichamelijke klachten en lost deze op. Het resultaat is een blijvende verandering op alle gebieden van je leven.

PMA helpt om je eigen remmende factoren te ontdekken en te verwijderen. Niet zweverig, maar heel praktisch.

Verder heb ik de certificaten Reiki 1 en Reiki 2 maar ben hier op dit moment niet actief mee.

Uit pure interesse verdiep ik me ook in de Trust Technique.  Deze is ontwikkeld voor dieren, maar is net zo heilzaam voor mensen. Ik kijk veel naar dieren en hun gedrag. Je kunt er veel van leren en van deze Trust Technique nog meer.

Qua hobbies ben ik een dierenliefhebber, hou van stevige lange wandelingen liefst met een goede vriend of vriendin, fotograferen en op de computer ben ik redelijk creatief. Verder word ik blij van stromingen als de ‘TinyHouse movement’, minimalistischer leven, ‘vanlife’ en dat soort nieuwe stromen 😉

Uw coach

Delen? Graag!