Persoonlijke Begeleiding & Online Cursus: Jouw Weg uit Narcistisch Misbruik

De investering voor het complete begeleidingstraject is €997. Dit omvat:

Persoonlijke Begeleiding:

• 8 één-op-één sessies van een uur (waarde €600)
• Wekelijkse e-mail ondersteuning voor acute vragen (waarde €200)
• Persoonlijke feedback op je voortgang en oefeningen
• Directe expertise wanneer je die nodig hebt

De Complete Online Cursus (waarde €397):

• 10 diepgaande modules (‘zeemijlen’) voor je herstel
• Praktische schrijfopdrachten voor zelfinzicht
• Concrete zelfzorg-oefeningen
• Downloadbare hulpmiddelen
• Een jaar toegang tot alle materialen

Extra’s:

• Persoonlijke afstemming van het cursustempo op jouw situatie
• Veilige en private leeromgeving
• Regelmatige updates van cursusmateriaal
• Mogelijkheid om in eigen tempo te werken

De totale waarde van dit pakket is €1197. Jouw investering is €997, een besparing van €200 op het complete traject en bovnedien nu nog zonder btw.

Met dit traject krijg je niet alleen toegang tot bewezen cursusmateriaal, maar ook continue professionele ondersteuning tijdens je herstelproces. Zo combineer je het beste van beide werelden: gestructureerde zelfstudie én persoonlijke begeleiding precies wanneer je die nodig hebt.

➜ Wil je eerst kennismaken? Plan dan [hier] een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Het complete begeleidingstraject is opgezet voor een optimaal herstelproces van 4 tot 5 maanden:

• De 8 persoonlijke sessies via videobellen van elk 1 uur, plannen we verspreid over ongeveer 4-5 maanden
• Over het algemeen hebben we om de twee weken een sessie
• Er zijn enkele ‘sessievrije’ periodes door het jaar heen, die ik met jou overleg
• De online cursus is opgebouwd in 10 modules met elk tussen de 4 en 6 lessen die je in je eigen tempo kunt volgen
• De wekelijkse e-mailondersteuning zorgt voor continuïteit tussen de sessies

Je krijgt een volledig jaar toegang tot alle cursusmodules, zodat je:

• In je eigen tempo kunt werken
• De tijd hebt om lessen echt te verwerken
• Onderdelen kunt herhalen wanneer je dat nodig hebt
• Ruimte hebt voor reflectie en groei

Het tempo van de sessies stemmen we af op jouw behoefte en situatie en mijn planning/ sessie vrije weken. Eventuele natuurlijke pauzes in het traject geven je ook de ruimte om het geleerde te verwerken en zelfstandig toe te passen.

Deze flexibele opzet geeft je alle vrijheid om het traject aan te passen aan jouw persoonlijke herstelproces, terwijl je wel de structuur en steun krijgt die je nodig hebt.

De persoonlijke sessies vormen een belangrijk onderdeel van je hersteltraject. Hier is wat je kunt verwachten:

• Iedere sessie duurt een uur
• De sessies vinden online plaats via videobellen
• We plannen de sessies samen in overleg in.
• Je krijgt vooraf een beveiligde videobellen-link toegestuurd

Tijdens de sessies:

• Bespreken we jouw ervaringen, voortgang en actuele uitdagingen
• Verdiepen we de inzichten uit de cursusmodules
• Passen we de oefeningen aan op jouw specifieke situatie
• Krijg je directe feedback en handvatten
• Is er ruimte voor je vragen en ervaringen

Tussen de sessies door:

• Werk je zelfstandig aan de cursusmodules
• Kun je elke week, (één keer per week) via e-mail je vragen stellen
• Ontvang je persoonlijke feedback op je voortgang

De combinatie van deze persoonlijke sessies met het cursusmateriaal zorgt ervoor dat je:

• Niet alleen begrijpt wat er gebeurd is, maar ook waarom
• Concrete handvatten krijgt voor jouw specifieke situatie
• Steeds meer vertrouwen ontwikkelt in je eigen keuzes
• Direct kunt bijsturen waar nodig

➜ Wil je ervaren hoe een sessie voelt? Plan dan [hier] een vrijblijvend kennismakingsgesprek.”

 Dit begeleidingstraject is ontwikkeld voor mensen die:

• Uit een narcistische/toxische relatie komen en nog vastzitten in een traumaband (emotioneel niet los kunnen komen)
• Behoefte hebben aan persoonlijke ondersteuning bij hun herstel
• Zichzelf niet meer herkennen en het vertrouwen in zichzelf willen herwinnen
• In praktische zin wel uit de relatie zijn, maar emotioneel niet los kunnen komen of zelfs terug verlangen ondanks het trauma.
• Zelfredzaam zijn in het dagelijks leven
• Bereid zijn om aan zichzelf te werken, eerlijk kunnen zijn naar zichzelf
• Een combinatie zoeken van zelfstudie én persoonlijke begeleiding en steun
• Het fijn vinden om hun inzichten en voortgang te kunnen bespreken
• Graag feedback krijgen op hun herstelproces
• Bang zijn opnieuw in een soortgelijke relatie te belanden of terug te vallen in de oude situatie
• Moeite hebben met het loslaten van de ex-partner en andere toxische situaties
• Behoefte hebben aan een vertrouwelijk klankbord

Het traject werkt ook uitstekend naast reguliere therapie – veel therapeuten en psychologen raden deze combinatie zelfs aan aan hun cliënten, omdat het praktische handvatten biedt naast het therapeutische proces.

Dit begeleidingstraject is minder geschikt als je:

• Nog volop in de narcistische relatie zit en twijfelt of je wel weg wilt. Boek in dat geval gerust een losse klankbord-sessie om hierover met mij te ‘klankborden’ als je daar behoefte aan hebt.
• Voor mensen die op andere manieren met narcistisch misbruik te maken hebben, bivoorbeeld met  familie, op het werk of in vriendschappen.  Boek in dat geval gerust een losse klankbord-sessie om hierover met mij te ‘klankborden’ als je daar behoefte aan hebt.
• Geen veilige plek hebt om aan jezelf te werken
• Ernstig getraumatiseerd bent en niet meer zelfredzaam
• Kampt met zware depressie of suïcidale gedachten
• Verwacht dat ik als begeleider al je problemen voor je kan oplossen
• Zoekt naar een ‘quick fix’ zonder zelf aan de slag te willen
• Uitsluitend bezig bent met wraak of het ’terugpakken’ van de narcist
• Niet bereid bent om naar je eigen patronen te kijken

In deze gevallen raden we aan eerst professionele hulp te zoeken via je huisarts, en/of een psycholoog (bij voorkeur) met specialisme in narcistisch misbruik, afhankelijkheidsrelaties en complex trauma.

Ben je er niet zeker van of dit traject bij je past? Plan dan een [vrijblijvend kennismakingsgesprek]. Samen kunnen we dan kijken wat in jouw situatie de beste stap is.

Ja, voor dit traject geldt het volgende:

• Je krijgt een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we samen bepalen of dit traject bij je past
• Na start van het traject heb je 14 dagen bedenktijd
• In deze periode krijg je toegang tot:
  • De eerste cursusmodule
  • Je eerste begeleidingssessie
  • De complete cursusopbouw / inhoudsopgave
• Mocht je in deze periode ontdekken dat de aanpak en stijl niet bij je passen, dan krijg je je investering volledig terug. Geen vragen, geen gedoe.

Na het inleidende hoofdstuk worden de cursusmodules elke 2-3 dagen vrijgegeven. Dit zorgt voor een rustig tempo waarin je de inhoud echt kunt verwerken en integreren.

Belangrijk om te weten:

• Het succes van het traject hangt af van jouw eigen inzet en betrokkenheid
• Als je de oefeningen serieus aanpakt en actief deelneemt aan de sessies, biedt dit traject je alle handvatten voor je herstel
• De garantie geldt voor de kwaliteit van zowel het cursusmateriaal als de begeleiding
• Het uiteindelijke resultaat wordt mede bepaald door jouw eigen inzet en doorzettingsvermogen

Privacy en veiligheid zijn essentieel in dit traject. Daarom heb ik verschillende maatregelen getroffen:

Voor de persoonlijke sessies:

• Alle gesprekken zijn strikt vertrouwelijk
• We gebruiken een beveiligde Videobel-verbinding
• Ons e-mailcontact behandel ik met de grootst mogelijke zorgvuldigheid 
• Je kunt desgewenst een andere naam gebruiken voor de videobel-gesprekken

Voor de online cursus:

• Je kunt de cursus volledig anoniem volgen
• Al je antwoorden en opdrachten blijven privé, ook ik hoef ze niet te lezen, tenzij je dat zelf wilt.
• De cursusomgeving is beveiligd
• Je krijgt persoonlijke inloggegevens die alleen jij kent

Algemene waarborgen:

• Ik werk volgens een beroepscode met geheimhoudingsplicht
• Je bepaalt zelf wat je wel en niet wilt delen
• Je gegevens worden nooit met derden gedeeld
• Al het contact is end-to-end versleuteld

Je veiligheid en privacy staan voorop – alleen dan kun je echt werken aan je herstel.

De kracht van dit traject zit juist in de combinatie. Hier is waarom:

• De cursus biedt je de essentiële basiskennis en tools die we tijdens de sessies verdiepen en personaliseren
• Tussen de sessies door werk je zelfstandig aan je herstel met de cursusmodules
• De sessies gebruiken we zo optimaal voor persoonlijke verdieping, in plaats van het behandelen van basisinformatie
• Je hebt altijd toegang tot de cursusmodules om zaken nog eens na te lezen of te herhalen
• De combinatie zorgt voor continuïteit in je herstelproces – ook tussen de sessies door

Dit is bewust één geheel omdat dit voor de beste resultaten zorgt. Het is als het verschil tussen alleen een landkaart hebben (de cursus) of alleen een gids (de begeleiding) – de combinatie van beide zorgt ervoor dat je je doel echt bereikt.

Voor het verzetten van sessies geldt het volgende:

• Je kunt tot 24 uur van tevoren kosteloos verzetten
• We plannen direct een nieuwe datum binnen 2 weken
• Bij ziekte kun je tot 2 uur van tevoren afzeggen
• Per traject kun je maximaal 2 sessies verzetten
• Niet tijdig afgezegde sessies worden als gevolgd beschouwd
• Niet verschijnen of meer dan 10 minuten te laat komen zonder vooraankondiging betekent dat:
  • De sessie niet kan worden ingehaald
  • Deze als gevolgd wordt beschouwd
  • Bij te laat verschijnen vervalt de sessie als je na de eerste 10 minuten nog niet bent verschenen. Ben je 10 minuten of minder te laat, dan blijft er nog 50 minuten van je sessie over.

Belangrijk om te weten:

• De sessies zijn onderdeel van een doorgaand traject
• Te veel tijd tussen sessies kan je vooruitgang remmen
• We plannen waar mogelijk vooruit rekening houdend met vakanties e.d.
• Bij onverwachte gebeurtenissen zoeken we samen naar een passende oplossing

Let op: tijdens de -voor mij – vaste sessievrije periodes worden geen sessies ingepland. We bespreken deze periodes bij de start van je traject zodat je hier rekening mee kunt houden.

Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat je het maximale uit elke sessie haalt:

Voor de eerste sessie:

• Je ontvangt vooraf een intake-formulier om in te vullen
• Zorg voor een rustige, private ruimte waar je ongestoord kunt praten
• Test vooraf je internetverbinding en Zoom-toegang
• Houd pen en papier bij de hand

Voor de vervolgsessies:

• Noteer tijdens het traject vragen of inzichten die je wilt bespreken
• Reflecteer kort op wat er sinds de vorige sessie is gebeurd
• Bekijk welke onderdelen uit de cursus en/of welke ervaringen je wilt bespreken
• Zorg dat je de opdrachten uit de cursus hebt doorgenomen

Praktische tips voor elke sessie:

• Log een paar minuten voor aanvang in op Zoom
• Zorg voor een stabiele internetverbinding
• Gebruik bij voorkeur een laptop of desktop (liever niet je telefoon)
• Zorg dat je ongestoord kunt praten
• Pak er een lekker bakje koffie of thee bij

Ja, dit traject vraagt actieve inzet tussen de sessies door. Hier is wat je kunt verwachten:

Cursuswerk:

• Je werkt aan de online modules in je eigen tempo
• Elke module bevat praktische opdrachten en reflectievragen
• Je bepaalt zelf wanneer je hieraan werkt, maar hou het wel bij
• Reken op ongeveer 3-5 uur per week voor de cursus

Uit de sessies:

• Soms krijg je specifieke oefeningen mee die aansluiten bij wat we besproken hebben
• Deze zijn altijd afgestemd op wat voor jou helpend is op dat moment
• We bespreken de volgende sessie hoe het ging

Het is belangrijk om te weten:

• Je bepaalt zelf hoe diep je wilt gaan
• Er is geen ‘moet’ – alles is gericht op jouw herstel
• Wat jij erin steekt, krijg je er ook uit
• We stemmen de hoeveelheid werk af op wat op dat moment haalbaar is voor jou

Het huiswerk is geen doel op zich, maar een middel om je herstel te ondersteunen en te versnellen.

De eerste stap is een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin:

• Bespreken we jouw situatie en wat je nodig hebt
• Kijken we of dit traject bij je past
• Leg ik uit hoe we concreet te werk gaan
• Kun je al je vragen stellen
• Bepaal je of je je prettig voelt bij mij

Je kunt dit gesprek eenvoudig inplannen:

1. Klik op de [Plan je kennismakingsgesprek] knop
2. Kies een datum en tijdstip dat jou uitkomt
3. Vul je gegevens in
4. Je ontvangt direct een bevestiging met de Zoom-link

Na het kennismakingsgesprek:

• Heb je een helder beeld van het traject
• Weet je precies wat je kunt verwachten
• Kun je in alle rust beslissen of je wilt starten

➜ Klaar om deze stap te zetten? [Plan hier je kennismakingsgesprek]”