Symptomen narcistisch misbruik
Herken jij meerdere van deze veelvoorkomende symptomen door narcistisch misbruik?
- Pas jij je voortdurend aan?
- Cijfer jij jezelf steeds meer weg?
- Heb je moeite (gekregen) met grenzen aangeven?
- Kén jij je eigen grenzen (nog)?
- Voel je je opgebrand, waardeloos, ongezien en ongehoord?
- Heb je slaap -en concentratiestoornissen?
- Ga je steeds meer voorbij aan je eigen normale waarden en normen?
- Voel je je gekleineerd? Uit zich dit vaak in het geniep of ‘tussen de regels’?
- Is er vanuit voor jou belangrijke ander(en) nauwelijks of zelfs geen interesse voor jou, je interesses, leven, werk etc.?
- Heb je het gevoel dat je niet meer kunt genieten van gewone dingen?
- Heb je het gevoel dat je jezelf niet meer herkent of kwijt bent geraakt?
- Worden jouw gevoel, mening, grenzen, wensen en ervaringen niet gehoord, niet gerespecteerd en zelfs structureel ontkend door de voor jou belangrijke andere?
- Wordt je beschuldigd van dingen die jou juist worden aangedaan?
- Worden er leugens over je verspreid, waardoor ook andere mensen jou gaan ontwijken, over je praten, negeren of nawijzen?
- Voel je je machteloos en/of alleen, ook en juist tussen andere mensen?
- Voel je geen aansluiting meer met de ‘gewone’ wereld?
- Wordt je vaak in onzekerheid gehouden door een voor jou belangrijke naaste?
- Worden belangrijke dagen of gebeurtenissen voor jou, stelselmatig genegeerd, onbelangrijk gemaakt of ‘vergeten’?
- Heb je steeds het gevoel ergens schuldig aan te zijn, maar weet je nooit weet waaraan?
- Twijfel je ernstig aan jezelf en of je dingen nog wel goed ziet?
- Voel je je verward omdat iemand afwisselend vriendelijk en kil en kwetsend tegen je doet?
- Wordt je emotioneel gestraft (bijvoorbeeld langdurig genegeerd) wanneer je opkomt voor je grenzen of zegt het ergens niet mee eens te zijn?
- Gedraagt degene die jou kwetst, vaal zich alsof zij/hij het slachtoffer is?
- Wordt je net zolang getest, vernederd en genegeerd tot je een emotionele uitbarsting krijgt waardoor jij als labiel/gek wordt bestempeld?
- Worden er vaak beloftes gedaan of afspraken met je gemaakt die zonder uitleg en excuus niet nagekomen worden?
- Wordt er dan tegen je gezegd dat je ‘zeurt’ of moeilijk doet als je hier iets van zegt?
- Heb jij te maken met personen, die zich naar de buitenwereld totaal anders gedragen dan naar jou?
- Heb jij mensen om je heen met twee verschillende gezichten?
- Heb je iemand om je heen die binnen secondes een ander ‘masker’ op kan zetten?
- Heb je het gevoel dat jij alleen gezien of gehoord wordt in de rol die anderen van jou verwachten ?
- Voel jij je emotioneel onveilig; heeft het nare gevolgen als jij zegt wat je denkt en voelt?
- Doe of zeg je vaak je vaak dingen waarbij je je eigen grenzen of normen overschrijdt, om niet gestraft of buitengesloten te worden?
- Heb je het gevoel dat je gemanipuleerd of gechanteerd wordt?
- Merk je dat je in gesprekken vaak in een uitputtende en bizarre ‘hamsterweel’ bent gekomen, waarin je reacties krijgt die geen enkele logica bevatten en waarin je geen stap vooruit komt over de meest eenvoudige dingen?
- Merk je dat je steeds de simpelste basisdingen over omgangsvormen/fatsoen moet uitleggen aan de ander?
- Heb je vaak het gevoel dat je tegen een kleuter praat in een volwassen lichaam?
- Voel je je geisoleerd omdat anderen niet zien, noch begrijpen wat jij meemaakt omdat degene die jou emotioneel misbruikt, door de buitenwereld een heel ander gezicht laat zien?
Dit is maar een greep van veelvoorkomende symptomen die slachtoffer van narcistisch misbruik ervaren. Het kan zijn dat jij nog andere klachten ervaart.
Voor meer info over de symptomen van narcistisch misbruik bekijk ook eens deze video (Engelstalig) over de symptomen van dit type misbruik.
Kun je veel punten met ‘ja’ beantwoorden?
Dan is de kans groot dat jij psychologisch of narcistisch wordt/werd misbruikt. Mensen die langdurig in situaties verkeren waarin zij emotioneel gemanipuleerd en misbruikt worden hebben hulp nodig om zich bewust te worden van het misbruik. Maar ook om inzicht te krijgen in hun eigen patronen en hoe zij zich tegen manipulaties en misbruik kunnen weren.
Mensen die moeite hebben met grenzen aangeven, zich ongehoord en ongezien voelen en zichzelf altijd wegcijferen zijn zich vaak niet bewust dat ze dit doen, maar raken uiteindelijk opgebrand.
Zij kunnen bijvoorbeeld last krijgen van een burnout, depressie, complex ptss en/of narcistisch slachtoffer syndroom.
