Symptomen Narcistisch Slachtoffer Syndroom (NSS): Leer ze herkennen
In het artikel over Narcistisch Slachtoffer Syndroom (NSS) kun je meer lezen over de oorzaken ervan. Voor het slachtoffer kan het soms maanden of zelfs jaren duren voordat het hem of haar zelf duidelijk is dat alle klachten die hij of zij ervaart, het gevolg zijn van langdurig emotioneel misbruik. Velen, waaronder ook artsen en psychologen, hebben zelfs nog nooit gehoord van Narcistisch Slachtoffer Syndroom of Complexe PTSS.
Waarom de Symptomen Narcistisch Slachtoffer Syndroom vaak niet herkend wordt door professionals
Het gebeurt regelmatig dat slachtoffers bij de huisarts komen of de psycholoog/therapeut, zónder dat ook de professional de symptomen (her)kent. Een slachtoffer zal zelf bijna nooit bij de huisarts komen met de klacht “ik heb last van NSS“, maar komt met symptomen die als losstaande klachten worden gezien en behandeld. Ze worden behandeld voor bijvoorbeeld alleen depressie, burn-out of angst, nervositeit, slaap- en concentratieproblemen, maar het gehele plaatje wordt niet herkend, met alle gevolgen van dien.
Over narcistisch misbruik en NSS is nog steeds alarmerend weinig bekend, ook in de hulpverlening. Voor omstanders van het slachtoffer is het moeilijk te begrijpen wat er precies met een naaste aan de hand is. Het slachtoffer raakt daardoor steeds verder geïsoleerd en krijgt geen (goede) hulp.
Het is allereerst belangrijk dat je zelf de symptomen leert herkennen als je vermoedt dat je psychologisch wordt of werd mishandeld. Voor therapeuten is voor een goed begrip over NSS tenminste ook goede kennis nodig van NPS (Narcistische Persoonlijkheidsstoornis) in al zijn verschillende vormen. Vaak weten, kennen en herkennen ervaringsdeskundigen meer over de narcistische persoonlijkheidsstoornis dan professionals die alleen kennis hierover uit boeken hebben verkregen.
Fysieke symptomen van Narcistisch Slachtoffer Syndroom
Langdurig narcistisch misbruik heeft een grote impact op het lichaam. Het lichaam reageert op de constante staat van verhoogde alertheid en stress. Veelvoorkomende fysieke symptomen zijn:
- Uitputting en burn-out: Een gevoel van constante vermoeidheid dat niet verdwijnt na rusten
- Slaapproblemen: Moeite met in slaap vallen, doorslapen of vroegtijdig wakker worden
- Hartkloppingen en ademhalingsproblemen: Gevoel van druk op de borst, versnelde hartslag
- Eetproblemen en gewichtsschommelingen: Zowel gewichtsverlies als -toename kunnen voorkomen
- Lichamelijke spanning: Chronische spierspanning, met name in nek, schouders en rug
- Verminderde weerstand: Vaker ziek worden door een verzwakt immuunsysteem
- Psychosomatische klachten: Hoofdpijn, maag-darmklachten, huidproblemen
Psychische en emotionele symptomen
De psychische en emotionele gevolgen van narcistisch misbruik zijn diepgaand en kunnen langdurig aanhouden. Slachtoffers ervaren vaak:
- Depressie, soms tot suïcidale gedachten aan toe
- Angst- en paniekaanvallen, nachtmerries
- Langdurige opgejaagdheid, onrust, nervositeit
- Extreme schaamte- en schuldgevoelens
- Cognitieve dissonantie: Voortdurende tweestrijd tussen tegenstrijdige gedachten en gevoelens (“ik wil bij hem weg” vs. “ik wil nooit bij hem weg”)
- Dissociatie: Geen contact meer met eigen emoties, lichaam en/of herinneringen
- Steeds grotere onzekerheid over jezelf, andere mensen en de wereld
- Het gevoel jezelf totaal ‘kwijt’ te zijn geraakt: Jezelf niet meer (her)kennen, niet meer de persoon zijn die je altijd was
- Obsessieve gedachten over de relatie die je niet meer los kunt laten
- Eindeloos verstrikt raken in gedachten over verwarrende details die je blijft proberen te verklaren
- Continu onoplosbare puzzels over het gedrag van de manipulerende ander proberen op te lossen
- Woede-uitbarstingen om ogenschijnlijk ‘kleine’ dingen
- Concentratieproblemen
- Geen echte vreugde meer kunnen voelen bij activiteiten die je vroeger leuk vond
Sociale symptomen en relatiepatronen
Narcistisch misbruik verandert ook hoe het slachtoffer zich verhoudt tot anderen en de wereld om zich heen:
- Diep gevoel van eenzaamheid/isolatie
- Continu op eieren lopen, niet meer jezelf durven uiten zoals je voorheen deed
- Geen eigen grenzen meer hebben, herkennen of (durven) aangeven
- Je eigen normen en waarden door manipulatie of intimidatie kwijt zijn geraakt
- Vertrouwen in andere mensen langzaam kwijtraken, waar dit eerder niet het geval was
- Geen echte verbinding meer voelen met vrienden, familie, sociale contacten
- Verslavingsgevoelig (geworden) voor alcohol, drugs, gamen, gokken, eten, seks, kopen, roken e.a.
- Codependency: Overmatig bezig zijn met de behoeften van anderen ten koste van jezelf
- Stockholm Syndroom: Een emotionele band met de misbruiker ontwikkelen als overlevingsmechanisme
De relatie tussen NSS en andere psychische aandoeningen
NSS deelt symptomen met verschillende andere psychische aandoeningen, wat de diagnose vaak bemoeilijkt. De belangrijkste overlappende aandoeningen zijn:
- Complexe PTSS: Als de klachten van NSS lang genoeg duren, ontwikkelt zich vaak Complexe PTSS. Dit is een ernstiger vorm van PTSS die ontstaat door langdurige, herhaalde traumatische ervaringen.
- Codependency: Een patroon van ongezonde afhankelijkheid in relaties, waarbij iemand zijn eigen behoeften en grenzen opoffert voor die van anderen.
- Depressie: De symptomen van NSS lijken sterk op die van depressie, maar de oorzaak is anders.
- Burn-out: Uitputting door NSS wordt vaak verward met een reguliere burn-out.
- Angststoornissen: NSS kan leiden tot symptomen die lijken op gegeneraliseerde angststoornis of paniekaanvallen.
Het belangrijkste verschil is echter dat bij NSS deze symptomen het directe gevolg zijn van de misbruikrelatie, en niet primair een intrinsieke stoornis van het slachtoffer zelf.
Herstel van Narcistisch Slachtoffer Syndroom
Herstel van NSS is mogelijk, maar vereist een gerichte aanpak die rekening houdt met de specifieke dynamiek van narcistisch misbruik. De belangrijkste stappen zijn:
- Bewustwording en erkenning: Herkennen dat je met narcistisch misbruik te maken hebt gehad
- Veiligheid creëren: Vaak betekent dit no-contact of zeer beperkt contact met de narcist
- Stabilisatie: Leren omgaan met de acute symptomen van trauma
- Traumaverwerking: De traumatische ervaringen verwerken met professionele hulp
- Grenzen opnieuw leren stellen: Je eigen grenzen ontdekken, respecteren en communiceren
- Identiteitsherstel: Herontdekken wie je bent buiten de context van het misbruik
- Opbouwen van gezonde relaties: Leren vertrouwen op jezelf en anderen
- Mijn online cursus Loskomen en Herstellen van Narcistisch Misbruik
- Het persoonlijke traject Loskomen en Herstellen van Narcistisch Misbruik
Er zullen nog meer symptomen zijn die hier niet beschreven zijn, maar de bovenstaande lijst bevat de veelvoorkomende klachten. Als je het gevoel hebt (emotioneel) niet los te komen van een relatie met een narcist en veel last hebt van flashbacks en het gevoel verslaafd te zijn aan deze relatie, is het traject “Loskomen van de traumaband” geschikt voor jou.
FAQ-sectie:
Is Narcistisch Slachtoffer Syndroom een officiële diagnose?
Nee, NSS is geen officiële diagnose in de DSM-5 (het handboek voor psychische stoornissen), maar het wordt steeds meer erkend door hulpverleners die gespecialiseerd zijn in trauma en misbruik. De symptomen worden vaak gediagnosticeerd als Complexe PTSS.
Krijgt iedereen in een relatie met een narcist NSS?
Niet iedereen ontwikkelt dezelfde symptomen of in dezelfde mate. Factoren zoals de duur en intensiteit van het misbruik, eerdere trauma’s, en beschikbare ondersteuning spelen een rol in hoe iemand reageert op narcistisch misbruik.
Hoe lang duurt herstel van Narcistisch Slachtoffer Syndroom?
Herstel is een individueel proces waarvan de duur sterk kan variëren. Het kan maanden tot jaren duren, afhankelijk van de ernst van het misbruik, de duur van de relatie, en de beschikbare hulp. Volledige genezing is mogelijk met de juiste ondersteuning.
Kan ik herstellen zonder professionele hulp?
Zelfstudie en ondersteuningsgroepen kunnen zeer behulpzaam zijn, maar bij ernstige symptomen van NSS is professionele hulp vaak noodzakelijk. Zoek een therapeut die ervaring heeft met trauma en specifiek met narcistisch misbruik of doe het traject samen met mij.
Hoe herken ik een therapeut die verstand heeft van NSS?
Vraag tijdens een kennismakingsgesprek of de therapeut ervaring heeft met slachtoffers van narcistisch misbruik, traumabonding en complexe PTSS. Een goede therapeut zal begrijpen dat de dynamiek van misbruikrelaties unieke uitdagingen met zich meebrengt.
Jeetje ik heb alle symptomen..
Ik ben op zoek naar tips om jezelf te genezen en healen na 17 jaar lang ernstig narcistisch misbruik . Andere relatie aangaan lukt me nu na 2 jaar nog niet .mijn gevoel zit in de ijskast en krijg die deur niet open en zoek daarvoor hulp online of tips.natuurlijk is mijn eigenwaarde ook zeer laag . Na 17 jaar pathologisch voorgelogen te worden kan ik m’n vertrouwen niet meer geven .
Dag Ham, dank voor je reactie. Heb je mijn online traject al eens bekeken? Deze zou je hierin goed kunnen helpen. Begrijpelijk dat je al je vertrouwen kwijt bent geraakt.
Lees het traject eens door op: https://www.heartsease.nl/los-vd-traumaband. Je kunt dit zelfstandig vanuit huis doen, en je kunt persoonlijke gespekken bij boeken als je dit nodig hebt. Herstellen van zoiets is een lang proces en niet met een paar ’tips’ op te lossen, maar het proces is het zeker waard. Op de homepage van deze website kun je het aanbod van HeartSease zien. Succes en sterkte!
Oeh jeetje deze klachten heb ik ook maar lees nu veel over narcisme en via psycholoog kwam ik er achter wat er mij aan de hand was. Het rare is bovenstaande gedachten worden aangegeven door mijn vriend dat hij dit van mij krijgt en dat hij daarom de relatie even moet beëindigen begrijp er helemaal niets van ?? Heeft iemand een kijk op dit verhaal…..ben ik nu de narcist ??? Zo in de knoop met alles ik weet het even niet meer
Breek radicaal en laat je genezen via gebed of therapie, gezonde vriendschappen, natuur, lectuur, sport..
Een narcist zou zichzelf nooit afvragen of hij een narcist is. Red jezelf ❤️
Narcisten beschuldigen de ander vaak van narcisme. Misschien omdat ze ervan uitgaan dat de ander net zo is als zijzelf. Ze gaan er zowiezo van uit dat je liegt. Lieve Moi, neem afstand en wordt weer jouw lieve zelf.
Helaas ook dezelfde symptomen, werkelijk bijna alles. Ik schrik hiervan.
Na relatie van 30 jaar ziek ik wat het heeft gedaan. In de relatie ben ik dingen gaan zien waarvan ik dacht hier klopt iets niet dit kan niet.
Het is een lang verhaal…
Omdat het moeilijk is contact te krijgen met lotgenoten plaats ik hier een stukje.
De hulpverlening is ook lastig ik kom op dit moment niet verder met de psycholoog wanneer ik het woord narcisme uitspreek.
Misschien is er iemand die er over wil praten of in ieder geval wil luisteren..
Hey Molly, ik herken je verhaal. De ggz heeft er echt totaal geen verstand van, heb al zoveel psychologen gehad. Uiteindelijk nu bij een trauma therapeut, daar gaat het beter. Mocht je me willen mailen: roodbruinzwart@hotmail.com
Ik herken ook veel symptomen. Het is echt one hell of a job om er mee om te gaan. Ook ik zou graag met lotgenoten in contact komen. frouckefeddema@hotmail.com
Molly, Jay en F., Ik zit in hetzelfde schuitje. GGZ zorgt alleen maar voor meer verwarring en zoekt het in de verkeerde hoek. Ik ben uitgeput. En zoveel onbegrip. Harde woorden. SChop onder je teer en doorlopen. Het lukt niet. Ik bevries. Ik ben aan het overleven, maar hoe lang ik het nog volhou geen idee, Mag ik jullie mailen? Ik hoop zo voor jullie dat jullie al wel de juiste hulp hebben want dit is echt verschrikkelijk. De gedachtes in je hoofd zijn bizar en heel verwarrend
Dag Yvonne, die hulp word op deze website aangeboden 😉
Wil ik zeker ik loop ook vast bij psycholoog omdat ze geen kennis heeft van narcisme en niet ziet dat ik lijd aan NSS en hier een trauma van heb
Heartsease
Ik wil iemand in de ogen kijken en met die hulpverlener samen naar mijn verleden kijken en onderzoeken. Het moet ook financieel haalbaar zijn
Dat begrijp ik zeker. Daarom is er mijn aanbod voor persoonlijke Zoom sessies, zowel in een kennismakingsgesprek, maar ook in de klankbordsessies en als extra optie binnen het traject Loskomen van de Traumaband. Die sessies zijn één op één en persoonlijk waarbij je elkaar ziet.
Er bestaan idd genoeg goede coaches met ervaring helaas worden deze alleen niet vergoed en haak ik dus af om dit te doen.
Hoi An, dank voor je reactie. Als geen ander begrijp ik de financiele struggels van velen en die van jou. Ook ik deal daar mee. Maar om het heft in eigen handen te nemen, heb ik al vaak besloten, met een inkomen op bijstandniveau en zonder buffer, als gevolg van het misbruik, toch trajecten en cursussen uit eigen zak weten te betalen / bij elkaar gesprokkeld. Om deze site draaiende te houden moet er geld toe gelegd worden. De vergoeding die ik vraag is al lager dan vele andere coaches vragen en het is moeilijk om deze site draaiende te houden. Even ter illustratie, want nogmaals, ik begrijp je heel goed.
Om je hopelijk een beetje hoop te geven; ik ben bezig om uit te zoeken hoe ik mijn traject financieel toegankelijker kan maken, ook voor die met de lage inkomens. Feit is, dat het technisch mogelijk maken hiervan, veel geld kost zonder dat ik daar iets voor terug zie. Maar, zodra ik een oplossing werkend heb, laat ik dat hier en via de mailinglijst weten. Sterkte voor nu!
Yvonne, zeker mag je mailen..graag zelfs misschien kunnen we iets voor elkaar betekenen. Wat is handig om mailadressen uit te wisseln?
Hallo mensen, Laatst was ik muziek aan het luisteren en toen ik de tekst hoorde wist ik gelijk dat het een doeltreffend nummer is over de Narcist. Ik had het gevoel dat het precies is wat ik mee heb gemaakt:
He feeds on fear
He feeds on hate
He rules again
With growing hate
He will gain their faith again
Light in the darkness is too small to see
There’s always a sparkle of hope
If you just believe
He told the tale so many times
About the dream not meant to be
In the world of the free
He plays with your mind
As faith for the future faded fast
He grows strong with their displeasure
It sets him free
Deceiver of hearts
Deceiver of fools
He rules with fear
Deceiver of hearts
Deceiver of fools
He rules again
He feeds on fear
Poisons the truth
To gain their faith
To lead the way
To a world of decay
He rules your heart
He will sell your soul to the grave
Without a hesitation to make
He belongs to the dark
Please awake
And see the truth
He can only be
If you believe what he tells you
Remember who you are
What you stand for
And there will always be a way
In my heart there is a place
In my heart there is a trace
Of a small fire burning
A sheltering ray shines through this night
Although it’s small, it’s bright
But darkness is lurking
He will sell your soul to bitterness and cold
All fear him
Deceiver of hearts
Deceiver of fools
He rules with fear
Deceiver of hearts
Deceiver of fools
Shall he rule again?
Within Temptation – Deceiver of Fools
Heel treffend inderdaad. Dankjewel
Hoi,
Geen dank. Bedankt voor je reactie. Ik moet eerlijk zeggen dat ik zo weinig vertrouwen in mijn eigen waarnemingen heb, dat ik zelf begon te twijfelen of ik het wel goed begrepen had. Nog altijd ben ik niet van de Narcist af. Ondanks dat ik al een jaar non-stop zelfstudie doe over narcisme en toch wel mag zeggen dat ik er doorheen begin te kijken, weet hij me nog steeds compleet in de war te brengen met leugens waarvan ik weet dat het leugens zijn. Hij snoert mij de mond met de verdraaide realiteit, omdat hij realiteit zo weet te verdraaien dat hij niet veel van de waarheid afwijkt, maar wel compleet iets anders betekent dan de waarheid. Met andere woorden word ik nog steeds naar beneden gehaald, beschuldigd voor vanalles en nog wat en legt hij me eisen op. Een keer heb ik hem de mond weten te snoeren en dat was toen ik het zat was. Hij zei dat ik maar beter even weg kon gaan. Op dat moment zei ik tegen hem dat ik zijn manipulaties spuug en spuug zat was en ik schold hem uit voor “vuile narcist!”. Hij was stil en verliet zelf het huis. Dagen erna deed hij best wel creepy omdat ik weet wanneer er een kronkel naar de voorgrond komt! Hij probeerde op geraffineerde wijze te achterhalen bij mij of dit bij bepaalde mensen vandaan kwam. Hij weet niet dat ik zelf snugger genoeg ben om door zijn gedrag heen te kijken.
Er zit een patroon in het gedrag, daden en wat hij uiteindelijk daadwerkelijk doet. Hij heeft mij gebruikt vanaf mn 10e jaar en niet beter wetende dan dat er echt ellende in de lucht hing. Ik ben nu 3x zo oud en ik ben zins korte tijd pas gaan ondekken wat de werkelijke oorzaak is. Hij haalde niet genoeg voldoening uit mn moeder om zn narcistische behoeften te voeden en ik was het makkelijkste slachtoffer die als directe naaste kon dienen als narcistische voeding!
Het zal nooit lukken om ooit gerechtigheid te krijgen voor al het leed dat nooit uitgesproken is. Hij weet van geen ophouden, want hij gaat schaamteloos verder met zijn gedrag.
letterlijk:
“Ik stond erbij en ik keek ernaar!” compleet machteloos!
Bedankt voor het lezen,
Groetjes,
T
Lieve Sirt, breek met je vader! Meteen. Waarom zou je contact willen? Niet twijfelen aan jezelf. Volg je onderbuikgevoel